Πόνος στο γόνατο: Μήπως είναι τενοντίτιδα τετρακεφάλου? Τι μπορείς να κάνεις #050

Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλούς αθλητές, και μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους. Σήμερα, θα μιλήσουμε πιο συγκεκριμένα για την τενοντίτιδα τετρακεφάλου που είναι ένας από αυτούς, και μπορεί να βγάλει πόνο στο γόνατο, πιο συγκεκριμένα στην επιγονατίδα. Η τενοντίτιδα τετρακεφάλου, είναι ένα πρόβλημα που δημιουργείται συνήθως λόγω υπέρχρησης του τένοντα του τετρακεφάλου, πολύ απλά, λόγω αυξημένης κούρασης, παραπάνω απ' όση μπορεί να αντέξεις. Το πρώτο και πιο σύνηθες σύμπτωμα είναι ο πόνος πάνω ή κάτω από το γόνατο, κατά μήκος δηλαδή του τέντοντα του τετρακεφάλου. Και ενώ είναι ένας πόνος που στατιστικά πολλοί άνθρωποι θα συναντήσουν, υπάρχουν κάποιοι απλοί τρόποι για να τον αντιμετωπίσουμε, όπως θα δούμε στο σημερινό βίντεο ------------------------------------------------------------------------------ ▶︎SUBSCRIBE στο κανάλι μας! https://bit.ly/2XwSgKd ▶︎ Follow Instagram:   / phyxit_   ▶︎ Like Facebook:   / phyxitgr   ▶︎ Όλα τα Βίντεο https://bit.ly/3qewuXJr5w/videos Στον ρόλο του Φυσικοθεραπευτή ο Άγγελος ο Γιακουμίδης (@aggelosgsal) και στον ρόλο του Μοντέλου ο Θοδωρής ο Πλακίδης (@thorikas)