Ce este MICROBIOMUL și cum îți influențează sănătatea (PARTEA I)

Acest material face parte dintr-un webminar despre MICROBIOM, organizat pentru clienții ‪@wellhub-romania‬ În acest episod (Partea I) explicăm pe înțelesul tuturor ce este microbiomul, cum funcționează, de ce îi spunem „al doilea creier” și ce legătură are cu sănătatea ta generală. Vorbim despre neurotransmițătorii din intestin, rolul microbiomului în imunitate, impactul alimentației ultra-procesate și ce înseamnă, concret, o dietă care susține diversitatea bacteriilor bune. Un material scurt, informativ și aplicat – ca să înțelegi cum să ai grijă de microbiomul tău, la orice vârstă. Video editor: Ion Vanica Social media manager: Vlad Ionescu TIMESTAMPS 00:00 - Microbiomul pe înțelesul tuturor 03:17 - Enzime, bacterii, fungi și virusuri 04:14 - Neurotransmițătorii din intestin 04:59 - Microbiomul: un 'organ' vital 07:45 - Microbiomul: al doilea creier 09:18 - Microbiomul: organ al imunității 10:07 - Microbiomul și starea de bine 11:48 - Legatura dintre microbiom și sistemul imunitar 14:04 - Microbiomul și mâncarea ultra-procesată 17:06 - Mâncarea sănătoasă e diversă 17:42 - Formarea microbiomului la copii 18:52 - Mulțumiri 19:08 - Outro Mai multe informații despre sănătate găsești pe site. Iar, dacă ai întrebări și vrei să știi ce recomandări are Dr. Mihail pentru tine, accesează asistentul AI - Întreabă-l pe Dr. Mihail, aici: https://doctormihail.ro/ 📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/ 👨🏼‍⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles. Host https://bunbine.ro/ Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1 Hai să ne conectăm! 🌐 Website: https://doctormihail.ro/ 📧 Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/ 📸 Instagram:   / doctor.mihail   📲 Facebook:   / doctormihail   🎯 TikTok:   / doctor.mihail   📋 LinkedIn:   / doctormihail   📧 Email: contact@doctormihail.ro