Siehst du nur fit aus – oder bist du es wirklich?

Wie fit bist du wirklich – unabhängig davon, wie trainiert dein Körper aussieht? 💪🏼 Genau das wollte ich im nächsten Teil meines Projekt 40 herausfinden. Denn ich möchte meinen Fortschritt nicht mehr nur im Spiegel sehen, sondern auch daran messen, was mein Körper tatsächlich leisten kann. Dafür habe ich mir drei einfache Übungen ausgesucht, die Kraft, Körperkontrolle und Leistungsfähigkeit testen: 👉🏼 Liegestütze 👉🏼 Klimmzüge 👉🏼 Bulgarian Split Squats Und ich sage mal so: Bei manchen Ergebnissen war ich selbst ziemlich überrascht. 😅 Ein muskulöser Körper bedeutet eben nicht automatisch, dass man in jeder Übung auch besonders leistungsfähig ist. Aber genau darum geht es bei dieser Challenge: Nicht darum, wo wir heute stehen – sondern darum, besser zu werden. Deshalb: Macht den Test mit und schreibt eure aktuellen Wiederholungen unten in die Kommentare. Das sind unsere Startwerte. In einigen Wochen testen wir erneut und schauen, was sich verändert hat. 🔥 Für mich bedeutet fit werden mit 40 immer mehr: nicht nur gut aussehen, sondern stärker, leistungsfähiger und körperlich belastbarer werden. Wie viele schafft ihr? 👇🏼 Liegestütze: ___ Klimmzüge: ___ Bulgarian Split Squats: ___ #Projekt40 #FitnessFürFrauen #KrafttrainingFrauen ______________ ➡️ Jetzt im Shop sichern: https://www.bodyip-nutrition.de Mit dem Code BACK dauerhaft 10% sparen!