После 50 лет: упражнения на стабильность и осознание тела

00:00 Введение. Почему полезно пить кориандр? 01:50 Ощущаем свое тело 03:06 Зарядка 27:05 Упражнение на Височно-нижнечелюстной сустав 29:08 Заключение В видео рассказывается об утренней или вечерней тренировке, включающей упражнения с семенами кориандра для улучшения здоровья. Семена кориандра используются для уменьшения количества грибковых патогенов в организме и избыточного производства слизи, что может привести к тяге к сладкому и другим проблемам со здоровьем. Жевание семян кориандра может оказать благотворное влияние на организм и стимулировать жажду, способствуя гидратации организма. Программа тренировок включает в себя определенные движения, направленные на стабильность и расслабление мышц, особенно в области таза. Упражнения направлены на улучшение мышечного контроля, расслабления и осознания мышц тазового дна. Плейлист Утренней зарядки    • Утренняя зарядка для возраста 50+   http://www.smts.by/ http://www.f.smts.by/ https://vk.com/somaticaonline   / somatikaonline     / salutempermotus   Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:    / @tatsianasakharchuk