Haz tu propio omega 3 natural en casa

Haz tu propio omega 3 natural en casa Receta: 70 gr de semillas de lino o linaza que equivalía a 1/2 taza medidora = a 6 cucharadas soperas 70 gr de semillas de chía que equivale a 1/2 taza medidora = a 5 cucharadas soperas 50 gr de nueces que equivalía a 1/2 taza medidora + a 4 cucharadas soperas 1 cucharadita de canela en polvo 2 cucharadas soperas de cacao en polvo puro ( 100 por ciento cacao Con esta receta obtendrán 200 gr de omega 3 Amigos, les comparto esta receta de omega 3 casero de origen vegetal, altamente nutritiva, que al combinar estas semillas de linaza, semillas de chía y las nueces, obtendrás una mezcla altamente equilibrada, que ayuda a proteger el corazón, reducir la inflamación y mejorar la digestión. Si te gustó la receta, no olvides suscribirte al canal, dejar tu like que con eso nos apoyas muchísimo para seguir compartiendo más recetas saludables, comparte este video a tus amigos, familiares o a personas que están buscando una alimentación más saludable y una mejor calidad de vida. Que tengan un bello y bendecido día ❤️