料理家のおうちごはん”今夜はタコスパーティー!”
むらきじゅん
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料理家のおうちごはん”今夜はタコスパーティー!”
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むらきじゅん
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最近ハマっているタコス!
カルニータスにも挑戦したいけれど、まずは定番、簡単で失敗しない4つのタコスのおともを
ご紹介します^^
一度に4種も作るの面倒?いやいや、この順序で作ればあっという間!
思い立ったらすぐできちゃうから、最近は鶏もも肉と合い挽き肉は常備、そして週末が近づくといい感じのアボカドがないかな・・・?と目を光らせています!(アボカドがない時はタコパはしません!そのくらい大事!笑)
そして、何度も試作してたどり着いた、もちもちしっとりなそば粉100%で作るトルティーヤのレシピも次回ご紹介します!
市販のトルティーヤだとすぐお腹いっぱいになりません?!
そんなあなたにおすすめの小さめでヘルシーなトルティーヤです♡
お楽しみに♪
”スパイシーチキン”【2-3人分】
鶏もも肉 300g
カレー粉 小さじ2
塩 小さじ1/2
すりおろしにんにく 小さじ1/2
米油 小さじ2
"Spicy chicken"【for 2-3】
300g chicken tight
2 tsp curry powder
1/2 tsp salt
1/2 tsp grated garlic
1/2 tsp rice oil
”タコミート”【4人分】
合いびき肉 300g
玉ねぎ 1/2個
にんにく 1かけ
オリーブオイル 小さじ1
ケチャップ 大さじ2.5
だし醤油 大さじ1
チリパウダー 小さじ1〜2(お好みで)
塩 小さじ1/3
米油 小さじ2
"Taco meat"【for 4】
300g ground meat blend
1/2 onion
1 garlic
1 tsp olive oil
2.5 tbs ketchup
1 tbs dashi soy sauce
1〜2 tsp chilli powder
1/3 tsp salt
2 tsp rice oil
”トマトサルサ”【作りやすい分量】
トマト 2個
紫玉ねぎ 1/4個
レモン汁 大さじ1.5
塩 小さじ1/3
タバスコ お好みで
パクチー
またはミント みじん切り お好みで
"Tomato salsa"【easy to make omount】
2 tomatoes
1/4 red onion
1.5 tbs lemon juice
1/3 tsp salt
some tabasco
some coriander
or mint if yopu like
”ワカモレ”【作りやすい分量】
アボカド 2個
紫玉ねぎ 1/4個
塩 小さじ1/3
レモン汁 大さじ1
にんにくすりおろし 小さじ1
"Guacamole”【easy to make omount】
2 avocado
1/4 red onion
1/3 tsp salt
1 tbs lemon juice
1 tsp grated garlic