Большинство людей застряли на 3-м уровне подтягиваний (вот почему).

Присоединяйтесь к Gymnastics Method: https://gymnasticsmethod.com/start Специальный пакет программы трансформации для гимнастов: https://gymnasticsmethod.com/specialo... -------------------- Большинство людей годами делают подтягивания и никогда не переходят дальше 3-го уровня. Не потому, что они слабые, а потому, что никто им никогда не показывал, чем на самом деле отличаются уровни и что нужно исправить, чтобы перейти на следующий. В этом видео я разбираю 5 уровней подтягиваний, как выглядит каждый из них, самые распространенные ошибки, которые мешают людям двигаться вперед, и точные шаги для перехода на следующий уровень. Независимо от того, только ли вы начинаете или тренируетесь годами и столкнулись с препятствием, это покажет вам, где вы находитесь и что делать дальше. Что включено: Уровень 1, отправная точка и самая большая ошибка, которую совершают новички Уровень 2, какие изменения произойдут в вашей тренировке после достижения этого уровня Уровень 3, где застревает 95% людей и почему Уровень 4, переход, который большинство людей никогда не совершают Уровень 5, полный контроль, что для этого нужно и как к нему стремиться Если вы хотите структурированную систему для прохождения этих уровней без догадок, программа Gymnastics Method создана именно для этого. Ссылка ниже. Присоединиться к Gymnastics Method: https://gymnasticsmethod.com/start Специальный пакет программы трансформации гимнастки: https://gymnasticsmethod.com/specialo...