【韓国女子が全員知ってるダイエット食】魔女スープで年末年始についた肉を除去しよう！

今年1本目の動画は魔女スープです。 韓国女子なら知らない人はいない、ダイエット食になります。 健康に痩せられる方法なので、是非トライしてみてください。 結果でたらコメントしてくださいね！ 【魔女スープの作り方】 ⭐︎2人で食べて１週間分 ［材料］ セロリ 4本くらいついているもの一房 キャベツ 1/2個 にんじん 普通のサイズ3本 玉ねぎ 大1個 マッシュルーム 1パック トマト缶 2缶 鶏のささみ 400g / 牛の角切り 300g 水 500ml ［調味料］ 鶏がらスープ 大1 カレー粉 大1/2 ローレル 2~3枚 バジル 小1/2 胡椒 いっぱい にんにく 適量（入れたい人のみ） ハーブソルト 少々（入れたい人のみ） バター 20g 塩 小1/2 ［作り方］ 1.野菜と肉を全てカットする ※温め直しているうちに小さくなってくるので大きめに切るのがオススメ 2.大きめの鍋に材料を全て入れて中火と強火の間の火加減で10分煮て、野菜から水分を出す 3.塩以外の調味料を加え、弱火で10分煮る（必要ならもう10分追加） 4.最後に塩を足して味を整えたら完成 🔸オススメ動画🔸 あなたはテンジャンチゲ派？キムチチゲ派？ 両方作って試してみてね。 テンジャンチゲ：    • 【悩んでます】一生テンジャンチゲかキムチチゲのどちらかしか食べられないとしたら・...   キムチチゲ：    • 【韓国人も納得の味】市販のキムチをリメイクして作る本格豚キムチチゲ   豪華な肉料理、ポッサム！    • 簡単なのに豪華な肉料理、ポッサムが美味し過ぎてお腹いっぱいなのにまだ食べたい！   さきいかの炒め物、ジンミチェポックムでご飯何杯でも！    • 【韓国代表的作り置きおかず】ご飯何杯でもいける、さきいかの炒めもの  ジンミチェボックム   子どもからお年寄りまで皆大好き麻薬卵とアレンジ料理    • 麻薬卵のタレ捨てないで！アレンジ無限のレシピ公開   🔸韓国作り置きおかずについての参考動画🔸 唐辛子についての知識を増やしたいならこれ    • 【唐辛子粉の保存方法＆選び方】韓国人が教える唐辛子粉(コチュカル)のすべて   ごま油の話が出てくる豆もやしクッパの動画    • 【韓国簡単豆もやしアレンジレシピ＆モッパン】豆もやしクッパ | ホッパンに騙されてお...   韓国作り置きおかずとタッパーの全て    • 【タッパー特別講義】一度見ておけば人生必ず役にたつ｜韓国人が教える作り置きおかずの全て   🔽チャンネル登録はこちらからお願いします    / @donguri-hoppang   【どんぐりホッパン韓国旅行2024シリーズ】    • 韓国人と日本人の女友達韓国旅行記【ソウルVlog】珍道中 1日目      • 韓国旅行Vlog｜チキン食べてディープな町を散歩したエモい夜   旅行中のライブ▶️ https://youtube.com/live/6-dcC60gVXg    • 【韓国旅行Vlog】40代からの東大門での過ごし方（前半）      • 【韓国旅行Vlog】40代からの東大門での過ごし方（後半）      • 【韓国旅行購入品】韓国のダイソーに行ったら調理器具が優秀すぎて大興奮！      • 【韓国旅行Vlog】40代からの聖水洞散歩（聖水駅からコンデイック駅まで）      • 【韓国旅行Vlog】40代からの市場の歩き方｜広蔵市場の美味しいところだけ！      • 【韓国旅行Vlog】40代からの市場の歩き方｜中部干物市場でショッピング      • 【韓国旅行Vlog】イーマートで買いたい物がありすぎて自分の首を絞める動画      • 【韓国旅行Vlog】明洞で帽子をたくさん買った日   #韓国料理 #ダイエットメニュー