Тренировка супинации для армрестлинга | Супинация пояса на столе

Улучшите свой хват с помощью этого упражнения по армрестлингу! Супинация — один из ключевых элементов развития сильной ротации кисти и запястья для выполнения хвата. Сегодня мы будем выполнять супинацию, используя ремень/полотенце, прижатые к столу! ➤ Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @sandrissedis   ➤ Подпишитесь на канал:    / @sandrissedis   Следите за мной: ➤ Instagram:   / the_latvian_wonder   ➤ Facebook: https://www.facebook.com/thelatvianwo... ➤ Twitter:   / wondersofarm   #армрестлинг #сандрисседис #какармрестлинг #супинациятренировка