減重是在救脂肪肝?方法錯了,肝臟負擔反而更大 ft.肝膽腸胃科醫師|初日診所 范亞萱醫師
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減重是在救脂肪肝?方法錯了,肝臟負擔反而更大 ft.肝膽腸胃科醫師|初日診所 范亞萱醫師
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健檢發現脂肪肝,到底該怎麼減才健康?很多人以為,只要體重下降,脂肪肝就會跟著變好,但肝膽腸胃科醫師提醒,如果用錯方式減重,甚至讓肝臟、膽囊、胰臟承受更大的代謝壓力!這集帶大家看想要健康瘦到底可以怎麼做?
本集重點:
✅脂肪肝不是瘦越快越好
✅快速減重最先擔心是這件事
✅脂肪肝代表肝有病
✅健康減重不是只看體重
00:00 一週瘦 3 公斤正常嗎?
01:25 快速減重第一個擔心的是膽囊
02:18 脂肪肝真的沒關係嗎?
03:47 未來肝癌新敵人可能是代謝?
04:49 什麼減重速度比較健康?
05:55 為什麼減重時要保住肌肉?
07:44 GLP-1 瘦瘦針對脂肪肝與代謝的真正幫助?
09:31 週纖達、猛健樂差在哪?
10:44 1分鐘測驗你的脂肪肝風險
11:00 使用瘦瘦針期間怎麼吃?
製作人:李珮嘉
企劃:李珮嘉
醫學研究員:陳雅妏、黃彥慈
後製:黃禹棻、
拍攝:黃禹棻、侯坤廷
視覺設計:陳晞
醫療圖文企劃:康沛筑
醫療行銷:戴晨芝
#減重 #瘦瘦針
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