Ejercicios para prevenir [DIASTASIS]. Embarazo y posparto.
Fit40semanas
0:00 / 0:00
Ejercicios para prevenir [DIASTASIS]. Embarazo y posparto.
1 622 просмотра · 4 года назад
Fit40semanas
23,6 тыс. подписчиков
1 622 просмотра · 4 года назад
Te invito a mi próximo Webinar gratuito sobre el Prolapso e incontinencia. 1 y 2 de Febrero 2025, a las 10.30am México, 5.30pm Madrid.
Puedes registrarte aquí: https://mailchi.mp/551e1fc6df0d/webin...
#Diastasis #embarazo #pisopelvico #abdomen
Para prevenir o recuperar Diástasis es muy importante trabajar con los músculos oblicuos y transversos, los que forman nuestro corsét. Aquí te daré unas recomendaciones que ayudarán a prevenir la formación de una diástasis o incluso a empezar a recuperarte de ella durante el embarazo si ya la tienes.
El trabajo de los músculos del core de tu cuerpo se logra a través de la movilidad de la caja torácica y pelvis. A través de respiración y ejercicio de estabilidad.
Escríbeme tus comentarios o preguntas!
Sígueme en Instagram
/ fit40semanas
Sitio Web/Cursos
https://www.fit40semanas.com