Баланс между бегом, залом и бизнесом | Тренировки, бизнес, жизнь — Дневник Оли

КОД: BUILD10 (скидка 10%): https://calibratesupplements.com.au/p... Социальные сети: https://linktr.ee/oliduthie Бесплатные программы: https://calibratesupplements.com.au/p... 0:00 Как тренироваться в гибридном режиме 0:17 Бег на 17 км 3:09 Бег на 22 км | Питание | Добавки 13:07 Закон Мерфи 16:24 Бег, тренировка ног, завтрак 23:37 Сплит-тренировка, питание, восстановление, адаптивность