Dra. Lloveras: ¡Le pregunté a Chat GPT sobre tu medicación y esto es lo que descubrió!

Nuria Lloberas es farmacóloga especializada en trasplante renal e inmunosupresión en el Hospital de Bellvitge, además de investigadora en farmacocinética clínica. Lleva años trabajando en personalizar las dosis de fármacos según cada paciente, ajustando tratamientos que tienen un margen terapéutico tan estrecho que un pequeño exceso puede causar toxicidad, y un pequeño defecto puede hacer que el cuerpo rechace un órgano trasplantado. Ella explica: ▪ Por qué no existe una dosis única de medicación que sirva para todo el mundo ▪ Qué le pasó a su propio hígado por tomar un medicamento "inofensivo" más tiempo del recomendado ▪ Por qué el paracetamol, tomado de forma continuada, puede dañar el hígado sin que lo notes ▪ Qué diferencia hay entre antioxidantes liposolubles e hidrosolubles, y cuáles necesita realmente tu cuerpo ▪ Por qué tomar vitamina C en exceso puede causar cálculos renales ▪ Qué reveló un estudio sobre madres lactantes del norte de Europa y el desarrollo cerebral de sus bebés Las opiniones expresadas son las de la invitada y esta conversación tiene únicamente fines informativos generales. Este podcast y sus materiales asociados no deben utilizarse como sustituto de asesoramiento médico o farmacológico profesional. 00:00 Introducción y bienvenida a la Dra. Nuria Lloveras 0:33 ¿Quién es la Dra. Nuria y a qué se dedica? 1:47 ¿Qué es la inmunosupresión y por qué es tan delicada? 10:07 ¿Cómo funciona el trasplante de órganos en España? 12:08 ¿Hay más casos de toxicidad por fármacos hoy en día? 14:29 ¿Ha sufrido ella misma toxicidad por medicamentos? 16:53 Paracetamol e ibuprofeno: ¿son tan inofensivos como crees? 22:22 ¿Cómo cuidar el riñón y qué lo perjudica más? 27:26 ¿Qué hacer si no paras de darle vueltas a la cabeza? 29:57 Su rutina deportiva: tenis, vóley, yoga y remo 33:12 ¿Usamos el ibuprofeno a la ligera para el dolor y la ansiedad? 36:47 Creatina: ¿mito o beneficio real para el músculo? 40:41 ¿Merece la pena tomar proteína en polvo? 44:30 Cafeína y suplementos para concentrarte: ¿funcionan? 47:37 La fruta favorita de Nuria y por qué importa tanto 49:59 Cómo proteger tu piel del sol con antioxidantes 58:28 Omega 3: por qué son tan importantes para el cuerpo 1:06:42 España vs EE. UU.: ¿comemos mejor aquí? 1:14:04 Alimentos antiinflamatorios: qué comer para desinflamarte 1:16:22 Probióticos, prebióticos y kéfir: ¿qué son y para qué sirven? 1:25:56 Cómo cambiar tus hábitos alimenticios paso a paso 1:32:36 El verdadero problema no es la dieta: es la fuerza de voluntad 1:35:05 Lo que más le preocupa de la sociedad actual 1:36:32 El peligro de fiarte solo del "Dr. ChatGPT" 1:41:27 ¿Es Nuria anti-inteligencia artificial? 1:45:50 Sus trucos para cuidar el pelo y las uñas 1:50:44 ¿Sabes realmente por qué tomas lo que tomas? 1:52:37 El secreto de su actitud alegre y positiva 1:55:19 ¿Qué significa realmente vivir con conciencia? 1:59:41 La actitud lo es todo: reflexión final 2:01:30 Las palabras finales de Nuria: serendipity y gratitud Redes sociales: TikTok: @voyporellopodcast Instagram: @voyporello_ YouTube: Voy por ello Facebook: Voyporello Spotify: Voy por ello Linkedin: Voy por Ello Voy por Ello