REDUKTOR - INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY / SPAL 700 KCAL

Dołącz do NASZEJ GRUPY ➤   / 360462647784597   Więcej treningów na fanpage ➤   / kolakowskafit   Instagram ➤   / monikolakowska   📬 Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com Jeżeli ukończysz trening to zostaw KOMENTARZ I KCIUK W GÓRĘ ! ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Powtarzaj trening 2-3 razy w tygodniu aby szybko zauważyć: ► zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej ► smukłą sylwetkę ► uwidocznione mięśnie ► podkręcony metabolizm ► lepsze samopoczucie Ważne! Trening musisz wykonać z pełnym zaangażowaniem. Jeżeli jakieś ćwiczenie sprawi Ci trudność, to zastąp je biegiem w miejscu. Trening składa się z: -rozgrzewki -treningu głównego odchudzającego (3 serie po 10 minut i jedna tabata) -rozciągania ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Biustonosz : Forever 21 Legginsy : Carpatree Buty : Reebok Siłownia : Total Fitnes