Cómo volver a ti entre la culpa y la exigencia · Con Itzel Sánchez

¿Quién eres más allá de ser mamá, trabajar y estar pendiente de todo? ¿Qué sueñas para ti cuando dejas de pensar, por un momento, en lo que los demás necesitan? En esta conversación de Caminos en Espiral me acompaña Itzel Sánchez, maestra con más de veinte años de experiencia, exdirectora de escuelas y terapeuta Hakomi que hoy acompaña a madres con hijos adolescentes. Conversamos sobre cómo podemos perdernos entre la maternidad, el trabajo y los “debería”; sobre la culpa que aparece cuando sentimos que no hicimos suficiente y sobre el camino de aprender a tratarnos con más compasión. Itzel comparte su experiencia de reconstrucción personal y las prácticas que la han acompañado: hacer pausas, bailar, reconocer sus distintas partes, permitirse llorar y encontrar espacios donde dejarse sostener. En este encuentro hablamos de: 🌀 La identidad más allá de la maternidad y el trabajo. 🌀 La culpa, la vergüenza y la exigencia de hacerlo todo bien. 🌀 Reconocernos más y exigirnos menos. 🌀 Escuchar el cuerpo y darles espacio a nuestras emociones. 🌀 Reconocer la rabia y aprender a expresar nuestros límites. 🌀 La confianza y el valor de pedir acompañamiento. Una conversación cercana, con risas y momentos de emoción, para recordar que también hay lugar para ti en la vida que sostienes. ¿Qué parte de ti has dejado esperando mientras te ocupabas de todo lo demás? Te leo en los comentarios. Suscríbete a Caminos en Espiral para seguir escuchando otros caminos y encontrar el propio. Conoce más de Caminos en Espiral: https://caminosenespiral.com/ Instagram: @caminosenespiral #CaminosEnEspiral #Maternidad #Autoconocimiento #Autocompasión #VolverATi