Como aliviar a dor no cotovelo com epicondilite e recuperar os movimentos | VivaSemDor #epicondilite

👉 Programa de exercícios que vai eliminar suas dores: https://link.vivasemdor.com/DEXKPRHtzr8 👉 Fale direto com o Dr. Audinei no Clube de Membros VSD: https://link.vivasemdor.com/clube-de-... Você sente dores no cotovelo ao realizar atividades simples do dia a dia, como segurar objetos ou usar o celular? Esse desconforto pode ser sinal de epicondilite. É considerada uma inflamação que afeta os tendões do cotovelo. Porém, a causa principal está na compressão de nervos na coluna cervical. Nesta live, vou explicar em detalhes como a má postura e a sobrecarga muscular no pescoço desencadeiam esse problema. Além disso, você aprenderá exercícios terapêuticos eficazes para aliviar a dor, melhorar os movimentos e prevenir a reincidência. Não perca essa oportunidade de entender as verdadeiras causas da epicondilite e como tratá-la de forma natural e duradoura! 🔴 Participe ao vivo para tirar suas dúvidas e receber dicas exclusivas de como cuidar da saúde do cotovelo e da coluna! #DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente Conteúdo abordado na Live: 00:00 - Abertura e Contexto Pessoal 01:07 - Como resolvi a Epicondilite? 01:55 - O que causa a Epicondilite? 03:05 - Como tratar a Epicondilite? 07:30 - Os Perigos do Fortalecimento sem Controle 10:38 - O que pode causar o uso de cinta e cotoveleira? 11:36 - Mobilização Transversal: A Chave para Soltar as Aderências 15:58 - O Papel da Respiração no Alívio das Dores 16:40 - A Importância do Corpo como um Todo 18:43 - Demonstração de Exercícios Práticos 33:16 - Relatos de Sucesso Clínico 34:39 - Benefícios da pratica do alongamento em relaxamento EQCOAN 37:49 - Orientações Específicas para Epicondilite 40:50 - Demonstração de Exercícios Práticos 42:54 - Como saber qual programa de exercícios adquirir? 44:38 - Agradecimentos e Recado Final Facebook :   / vivasemdor.com.br   Instagram ;   / vivasemdorfisioterapia   WhatsApp : https://api.whatsapp.com/send?phone=5... Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site https://vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.