🎃 КЕТО-ТЫКВЕННЫЙ ЗАТАРД — Просто и всего 1,7 г чистых углеводов!

Скучаете по уютным тыквенно-пряным десертам, перейдя на кето-диету? Этот СУПЕР ПРОСТОЙ сливочный кето-тыквенный заварной крем перенесет все теплые осенние ароматы на вашу тарелку — без сахара и сложного рецепта! Приготовленный из настоящего тыквенного пюре, сливочного сыра, яиц, сливочного масла и аллюлозы, этот насыщенный, шелковистый заварной крем — простой низкоуглеводный десерт, который ощущается как особое лакомство. Не нужно готовить основу, не нужна водяная баня и никакого сложного оборудования, кроме блендера и формы для выпечки. Просто смешайте, вылейте и запекайте! Мне нравятся рецепты, которые делают кето-диету образом жизни, а не списком того, что мы не можем есть. Этот тыквенный заварной крем восхитителен в охлажденном виде прямо из холодильника, слегка теплым или с ложкой взбитых сливок без сахара. Это прекрасный десерт, который можно приготовить заранее для осенних вечеринок, Дня благодарения или когда вам захочется чего-нибудь сладкого и уютного. А поскольку получается 16 квадратиков, вы можете съесть порцию сейчас, а остальное оставить на потом. Если, конечно, этого хватит надолго! 😂 ИНГРЕДИЕНТЫ • 8 крупных яиц • 225 г сливок Philadelphia Cream Cheese, размягченных • 70 г растопленного сливочного масла • 0,5 стакана творога • 0,5 стакана консервированной органической тыквы Green Valley (НЕ начинка для тыквенного пирога!) • 0,5 стакана белой аллюлозы, Durelife • 0,5 стакана коричневой аллюлозы, Lakanto • 1 ч. л. ванильного экстракта • 1 ч. л. приправы для тыквенного пирога СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Смешайте ингредиенты до однородной массы. Если ваш блендер не вмещает все ингредиенты сразу, делайте это постепенно, затем перелейте в миску и перемешайте. Вылейте тесто в смазанную маслом форму размером 9 на 9 дюймов, посыпьте специями для тыквенного пирога и выпекайте при температуре 350°F (175°C) примерно 35-40 минут, пока середина не застынет и зубочистка, вставленная в центр, не будет выходить чистой. Внутри пирог будет немного дрожать. Остудите перед нарезкой. МАКРОСЫ на порцию, исходя из 16 квадратиков и указанных ингредиентов. Это приблизительные значения. Пожалуйста, проверьте свои макросы в зависимости от используемых вами ингредиентов. На квадратик (1/16 формы): 90 калорий | 7 г жира | 4 г белка | 1,6 г чистых углеводов Примечание: Аллюлоза не включена в чистые углеводы. 💛 МОЯ ЛЮБИМАЯ ЧАСТЬ КЕТО-ДИЕТЫ? Открытие того, что нам не нужно отказываться от любимых продуктов и вкусов. Мы просто находим новые способы наслаждаться ими! Независимо от того, придерживаетесь ли вы кето-диеты уже много лет или только начинаете, я надеюсь, что этот простой тыквенный десерт даст вам еще одну причину полюбить свой низкоуглеводный образ жизни. Вы за тыквенный пряный вкус или предпочитаете классический заварной крем, который по вкусу напоминает французские тосты — но без хлеба? Расскажите мне в комментариях! И если вы приготовите этот рецепт, мне будет интересно узнать, что у вас получилось. Если вам понравилось это видео, пожалуйста, поставьте ЛАЙК, ПОДПИШИТЕСЬ и ПОДЕЛИТЕСЬ им с тем, кто любит кето-диету и тыквенные десерты. Это поможет нашему сообществу кето-диетистов старше 50 лет расти! ❤️ Для вашего удобства, вот некоторые из продуктов, которые я использовала в этом видео, и другие мои любимые. Как партнер Amazon, я могу получать небольшую комиссию от соответствующих покупок. Это не повлияет на цену, которую вы заплатите за что-либо из того, что я рекомендую. Персональный блендер NutriBullet Pro, 900 Вт: https://link.amazon/B06QB9lYg Набор из 8 стеклянных десертных стаканчиков Godinger: https://link.amazon/B0hhjuVeW Стеклянные миски для смешивания Pyrex Essentials (3 шт.): https://link.amazon/B0eouseLc Подсластитель Lakanto Golden Monk Fruit с аллюлозой: https://link.amazon/B0ciMoiH9 Порошковый подсластитель DureLife 100% чистая аллюлоза: https://link.amazon/B0g9tGER6 #КетоТыквенныйЗаварнойКрем #КетоДесерт #Тыквас низкимСодержаниемУглеводов #ДесертБезСахара #КетоДляЛет ... После долгих лет диет я наконец-то нашла здоровый и вкусный способ похудеть и сохранить результат. Я никогда не чувствую себя обделенной, и я настоящий гурман! Старение может быть неприятным, но это не обязательно так. :-) Присоединяйтесь ко мне и получайте удовольствие! Возраст после 50 лет приносит с собой определенные трудности. Я рада помочь вам вывести ваше кето-путешествие на новый уровень и поделиться с вами весельем — включая мои любимые рецепты, вдохновение, тренды, гаджеты, ресурсы и советы по образу жизни! Независимо от того, новичок вы в кето или давний поклонник, вы найдете здесь что-то, что подпитает ваш путь к лучшему здоровью, энергии и жизненной силе... и при этом много посмеетесь.