High Protein Dosa Recipe | Sprouted Moong & Chana Dosa with Spicy Peanut Tomato Chutney 😋

आज NishuKitchen पर बनाइए स्वादिष्ट, हेल्दी और प्रोटीन से भरपूर High Protein Dosa with Spicy Peanut Tomato Chutney 😋 इस रेसिपी में हमने अंकुरित मूंग, अंकुरित चना, भीगे हुए चावल और मूंगफली से बनाया है कुरकुरा और स्वादिष्ट डोसा। इसके साथ बनाई है तीखी, चटपटी और मजेदार मूंगफली टमाटर की चटनी, जिसमें प्याज, लहसुन, अदरक और सूखी लाल मिर्च का स्वाद इसे और भी खास बनाता है। Papular Video    • Poha Cutlets 😋 पोहा कटलेट्स 😋 Nishu Kitchen   अगर आप रोज़ के नाश्ते में कुछ हेल्दी, टेस्टी और अलग बनाना चाहते हैं, तो यह रेसिपी जरूर ट्राई करें। ❤️ 🥣 Ingredients for High Protein Dosa 1 cup अंकुरित मूंग (Sprouted Moong) 1 cup अंकुरित चना (Sprouted Chana) ½ cup भीगे हुए चावल (Soaked Rice) ½ cup भीगी हुई मूंगफली (Soaked Peanuts) 1 हरी मिर्च 1 inch अदरक 3 लहसुन की कलियां 1 cup पानी स्वादानुसार नमक 🌶️ Ingredients for Spicy Peanut Tomato Chutney 2 tbsp सरसों का तेल जीरा चना दाल 1 प्याज ½ cup मूंगफली 3 लहसुन की कलियां 1 inch अदरक 2 सूखी लाल मिर्च 2 कटे हुए टमाटर स्वादानुसार नमक 2 tbsp पानी 🌿 Chutney Tadka तेल काली सरसों हींग चना दाल करी पत्ता 💚 High Protein Dosa के फायदे ✔️ मूंग और चना से प्रोटीन मिलता है, जो मांसपेशियों के रखरखाव में मदद करता है। ✔️ अंकुरित दालों से प्रोटीन, फाइबर और कई जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं। ✔️ मूंगफली से प्रोटीन और हेल्दी फैट मिलते हैं। ✔️ यह डोसा नाश्ते में पौष्टिकता और स्वाद दोनों जोड़ सकता है। ✔️ घर पर बनी चटनी से खाने का स्वाद और भी बढ़ जाता है। पौष्टिकता और फायदे इस्तेमाल की गई सामग्री और मात्रा पर निर्भर करते हैं। अगर आपको हमारी यह रेसिपी पसंद आए, तो वीडियो को Like 👍, Share और Subscribe जरूर करें। 🔔 ऐसे ही Healthy Recipes, Indian Breakfast Recipes और Tasty Chutney Recipes के लिए जुड़े रहें NishuKitchen के साथ। YouTube Channel: @nishukitchen4068 धन्यवाद! ❤️ #HighProteinDosa #SproutsDosa #PeanutTomatoChutney #HealthyBreakfast #NishuKitchen High Protein Dosa Recipe, Sprouted Moong Dosa, Sprouted Chana Dosa, Moong Chana Dosa, Protein Rich Dosa, Healthy Dosa Recipe, Sprouts Dosa Recipe, Peanut Tomato Chutney, Spicy Peanut Chutney Recipe, Tomato Peanut Chutney, Healthy Breakfast Recipe, Indian Breakfast Recipe, Protein Rich Breakfast, Dosa Without Urad Dal, Homemade Dosa Recipe, Healthy Vegetarian Recipes, Sprouted Moong Recipe, Sprouted Chana Recipe, NishuKitchen, @nishukitchen4068 #HighProteinDosa #SproutsDosa #MoongChanaDosa #ProteinRichDosa #HealthyDosa #HealthyBreakfast #ProteinRichBreakfast #PeanutTomatoChutney #PeanutChutney #TomatoChutney #IndianBreakfast #HealthyRecipes #DosaRecipe #VegetarianRecipes #NishuKitchen high protein dosa, sprouts dosa recipe, sprouted moong dosa, sprouted chana dosa, moong chana dosa, protein rich dosa recipe, healthy dosa recipe, peanut tomato chutney, spicy peanut chutney, tomato peanut chutney recipe, healthy breakfast ideas, protein rich breakfast, Indian breakfast recipe, dosa recipe at home, dosa without urad dal, sprouts recipes, healthy vegetarian breakfast, homemade chutney recipe, tasty dosa recipe, NishuKitchen, nishukitchen4068 Thanks for watching this video 🙏 ‪@nishukitchen4068‬