Совет инструктора по аквааэробике: это широкое подтягивание коленей к груди с перекрещиванием, но...

Вы уже видели это раньше, но не в таком виде. Этот аква-урок берет широкое подтягивание коленей к груди и перекрещивание, которое вы, возможно, помните из недавнего урока, и переворачивает его за спину, в подвешенном положении лежа на животе. Выглядит знакомо, но на практике и в выполнении ощущается совершенно по-другому. Честно говоря, я даже сам задумался, куда пойдут мои ноги. Поэтому я покажу вам, как разбить это на части, чтобы ваши участники действительно поняли: сначала объясните движение, затем добавьте перекрещивание за спиной, а затем объедините эти два элемента. Я покажу вам демонстрацию на полу, как использовать аква-раму, чтобы наклониться и сделать упражнение более наглядным, и почему обучение стоячим вариантам часто является самым простым способом начать. Есть три варианта для экспериментов: перед собой, с касанием дна и за спиной, так что вы можете объединить их в одно движение с реальной практикой и хорошей проверкой памяти для вашего занятия. Если вам нравятся эти советы для аква-инструкторов, подпишитесь и следите за обновлениями каждый вторник, чтобы получать новые практические упражнения, идеи для тренировок или составления программ. Хотите больше поддержки? Если вы инструктор по аквааэробике и хотите повысить свою уверенность и расширить свой педагогический арсенал, то членство Aqua Instructor Edge — для вас. Вы получите доступ к ресурсам, разборам занятий, идеям для уроков и сообществу, которое понимает трудности и радости преподавания в воде. 👉 Начните с 30 дней БЕСПЛАТНОГО доступа к Aqua Instructor Edge здесь: https://www.mariettamehannieducation.... Для получения дополнительных ресурсов, мастер-классов и образовательных материалов посетите: 🌐https://www.mariettamehannieducation.... #AquaFitness #MariettaMehanni #AquaMentoring #AquaInstructorEdge