Совет от инструктора по аквааэробике: растяжка у бортика, от которой ваш класс будет в восторге 😍

Этот совет по аквааэробике посвящен растяжке приводящих мышц бедра у стены — прекрасному способу проработать внутреннюю поверхность бедер, которая является одной из самых сложных мышц для растяжки в бассейне. Я покажу вам варианты с коленом к стене и с вытянутой ногой, объясню, почему именно вращение делает растяжку эффективной, и дам подсказки, которые помогут участникам почувствовать ее в нужном месте. Я также поделюсь тем, как я демонстрирую это упражнение с помощью акварамы или стула, а также дам совет по управлению пространством у стены в большой группе. Если вам нравятся эти советы для инструкторов по аквааэробике, подпишитесь и следите за обновлениями каждый вторник, чтобы получать новые практические упражнения, идеи для тренировок или составления программ. Хотите больше поддержки? Если вы инструктор по аквааэробике, стремящийся повысить свою уверенность и расширить свой педагогический арсенал, то членство Aqua Instructor Edge — для вас. Вы получите доступ к ресурсам, разборам занятий, идеям для занятий и сообществу, которое понимает трудности и радости преподавания в воде. 👉 Начните с 30 дней БЕСПЛАТНОГО доступа к Aqua Instructor Edge здесь: https://www.mariettamehannieducation.... Для получения дополнительных ресурсов, мастер-классов и обучения посетите: 🌐 https://www.mariettamehannieducation.... #AquaFitness #MariettaMehanni #AquaMentoring #AquaInstructorEdge