Совет для акваинструктора: одно упражнение в трех вариантах, и вашим ученикам не будет скучно😀👏

Одно движение, три варианта выполнения — и вашему классу не будет скучно. Этот аква-совет — это подтягивание коленей в широко расставленных стойках и перекрестное движение, мощное упражнение для внутренней поверхности бедра и кардиотренировка, для которого не требуется никакого оборудования. Я покажу вам подтягивание коленей, широкое выпрямление и быстрое перекрестное движение, а также почему именно подтягивание — это то, что действительно активизирует внутреннюю поверхность бедра. Затем я покажу вам то, что удерживает внимание класса: как преподавать это послойно, сначала в подвешенном состоянии, затем стоя и касаясь пола, а затем комбинируя два варианта. Это ваше одно движение, превращенное в три, так что всегда есть новая позиция для добавления, и никто не меняет положение. Я также расскажу, почему вода смягчает движение, поэтому ваши участники могут сильно тянуть против сопротивления, не ударяясь коленями. Если вам нравятся эти советы для аква-инструкторов, подпишитесь и следите за обновлениями каждый вторник, чтобы получать новые практические упражнения, идеи для тренировок или составления программ. 💥Хотите больше поддержки? Если вы инструктор по аквааэробике и хотите повысить свою уверенность и расширить свой педагогический арсенал, то членство Aqua Instructor Edge — для вас. Вы получите доступ к ресурсам, разборам занятий, идеям для уроков и сообществу, которое понимает как сложности, так и радости преподавания в воде. 👉 Начните с 30 дней БЕСПЛАТНОГО доступа к Aqua Instructor Edge здесь: https://www.mariettamehannieducation.... Для получения дополнительных ресурсов, мастер-классов и образовательных материалов посетите: 🌐https://www.mariettamehannieducation.... #AquaFitness #MariettaMehanni #AquaMentoring #AquaInstructorEdge