¿A qué ritmo hacer tus LONG RUNS? 🏃‍♂️ (Guía para corredores)

El long run es una de las sesiones más importantes de la semana, pero ¿sabés realmente a qué ritmo deberías hacerlo? En este video te explico cómo elegir el ritmo de tus tiradas largas y qué tener en cuenta para que cada entrenamiento tenga un propósito. 📲 Instagram: @ManuPaceLab Si querés entrenar conmigo, tenés toda la información acá: https://manupacelab.com/inicio