3 способа правильного дыхания в боксе для эффективных тренировок

Дыхание — один из важнейших аспектов бокса. Если вы дышите неправильно, ваши удары будут слабее, вы будете двигаться медленно и быстро устанете. В этом видео я поделюсь техниками дыхания для различных ситуаций, например, при работе с боксерской грушей, перед боем и во время боя или спарринга. Ссылка на программу Ultimate Boxing Program — скидка 50% https://boxingfitness.com/ultimate-bo... Получите программу Heavybag Boxing Academy со скидкой 40% прямо сейчас https://boxingfitness.com/heavybag Получите программу ShadowBoxing Academy, включающую 8 недель тренировок со мной, со скидкой 80% прямо сейчас: https://boxingfitness.com/shadowboxing Получите программу Footwork Boxing Academy со скидкой 40% прямо сейчас https://boxingfitness.com/footwork Хотите улучшить свои спарринги? Получите подробные советы и рекомендации по спаррингу: https://boxingfitness.com/sparring Бесплатная программа «Идеальный удар» https://boxingfitness.com/perfect-pun... Получите обзор своего видео на моем канале https://boxingfitness.com/video-review Станьте сертифицированным тренером по боксу и фитнесу https://www.boxingfitness.com/academy Перчатки HAYABUSA - используйте код TJVIP, чтобы получить скидку 10%: https://urlgeni.us/q9j8p Как дольше оставаться в боксе (экономия энергии!)    • How to Last Longer in Boxing (Save Energy!)   4 способа, как тренировать бой с тенью, как чемпион (пошагово)    • 4 Ways How to do Shadow Boxing like a Cham...   4 боксерских упражнения без оборудования дома Тренировки    • 4 Boxing Drills NO EQUIPMENT at home training   Как драться как Майк Тайсон    • How To Fight Like Mike Tyson   Как прыгать через скакалку (от новичка до эксперта)    • How to Jump Rope (Beginner to Expert)   Моя одежда и снаряжение: на https://shop.tonyjeffries.com/ 0:00 3 способа дыхания в боксе для улучшения тренировок 1:39 Как дышать при ударах по боксерской груше 3:04 Дыхание между раундами 4:22 Подготовка к бою и спарринг 6:59 Как дышать во время бокса МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: Подписывайтесь на меня в Instagram:   / tony_jeffries   Подписывайтесь на мой канал YouTube: https://www.youtube.com/tonyjeffries1... Электронная почта для деловых запросов: Tonyjeffries@gmail.com Меня зовут Тони Джеффрис, бронзовый призер Олимпийских игр и бывший непобежденный профессиональный боксер. Я владелец Master Boxing, где я помогаю вам вывести ваши боксерские тренировки на новый уровень. #бокс #боксерскаяподготовка