Por que começamos uma corrida rápido e depois desaceleramos? Módulo II - aula 2

Já notou que no início de uma corrida conseguimos sair rápido, mas logo depois o corpo reduz o ritmo? Isso acontece porque nosso sistema energético vai mudando ao longo do esforço! Neste vídeo, explico como cada sistema de produção de ATP funciona e por que a velocidade de geração de energia influencia diretamente nosso desempenho. Descubra por que velocistas como Usain Bolt disparam no começo, enquanto maratonistas como Eliud Kipchoge mantêm um ritmo constante por horas! ⚡ Assista até o final e entenda como seu corpo gerencia energia na corrida! 🔹 #Corrida #FisiologiaDoExercício #Energia #ATP #Esporte #Treino #Velocidade #Resistência #UsainBolt #Maratona