Глубокая растяжка всего тела в стиле Инь-йоги без вспомогательных средств | 5-минутная фиксация д...

Этот 70-минутный урок йоги предназначен для глубокой растяжки всего тела с 5-минутными фиксациями. В этой йога-рутине без вспомогательных средств мы будем выполнять длительные позы для глубокой растяжки и расслабления. Есть вопросы? Пожалуйста, задавайте их в комментариях ниже. ☯️ Хотите попробовать полноценные уроки инь-йоги? Посмотрите мой бесплатный челлендж по инь-йоге: 👉    • Yin Yoga Journey: Complete Full-Length Cla...   ☯️ Попробуйте другие занятия по инь-йоге: 👉    • Yin Yoga Classes | Deep Stretch, Relaxatio...   ☕ ПОДДЕРЖИТЕ МОЙ КАНАЛ: 👉 https://www.buymeacoffee.com/katiemcg... 🛒 ПОКУПКИ: Мои любимые товары на Amazon 👉 https://www.amazon.com/shop/katiemcgr... 🐸 Manduka — высококачественные аксессуары для йоги 👉 https://eu.manduka.com/discount/YinYo... ➡️ Используйте код YINYOGAWITHKATIE для получения скидки 15% на ваш заказ Manduka Некоторые ссылки, которыми я делюсь, являются партнерскими. Я получаю небольшую комиссию, если вы решите приобрести какие-либо из рекомендованных мной товаров. Это помогает мне продолжать создавать бесплатный контент по йоге на YouTube. Спасибо за вашу поддержку! 0:00 Вступление к 70-минутному занятию Инь-йогой 1:11 Вступительная медитация 3:40 Поза щенка 9:00 Поза ребенка 14:40 Поза шнурка с руками орла и скручиванием 30:13 Поза бабочки 37:37 Поза гусеницы 44:00 Поза сфинкса 52:00 Скручивание лежа 1:04:00 Поза трупа 1:11:11 Ставьте лайки и подписывайтесь! Надеюсь, вам понравится этот 70-минутный урок инь-йоги, включающий глубокую растяжку всего тела с длительными фиксациями. Обязательно посмотрите мой плейлист с упражнениями инь-йоги, чтобы найти больше подобных уроков. Кэти МакГрат Йога рекомендует проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и следовать всем инструкциям по технике безопасности перед началом любой программы упражнений. При участии в любых упражнениях или программах упражнений существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в этих упражнениях или программах упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травмы. #fullbodyyin #nopropsyin #deepstretchyoga Бесплатная библиотека поз, упражнения с инструкциями и многое другое на сайте: https://yinyogawithkatie.com