ХУДЕЮ ЗДОРОВЕЮ ВМЕСТЕ С ВАМИ / мотивация, КБЖУ и активность

Привет! Во влогах показываю похудение и выстраивание режима в обычных условиях жизни. Прохожу путь на ваших глазах, вещаю про адекватное отношение к еде, любовь к себе и своему телу и мягкую дисциплину Присоединяйся, я буду только рада! Если кратко, то в этом видео про: • насыщенные выходные • разную активность • разговоры о бодипозитиве и мотивации • принципы подсчета калорий • вкусная еда и обычную жизнь Тайм-коды: 00:00 - проведем вместе выходные? 01:06 - про подсчет КБЖУ и предательство блинов 07:02 - про подход к похудению 09:25 - разбираем продуктовые покупки 10:06 - любимые уходовые средства 13:31 - лайфхак для овощного салата 14:46 - про бодипозитив, отношения с телом и мотивацию 22:29 - завтрак не дома 26:54 - про подарки на ДР 30:14 - тренировка в зале 31:14 - ЭТО САМАЯ ВКУСНАЯ ЕДА! 33:58 - на пилатес 34:49 - завтрак и закуп ягод 37:11 - пробую протеиновый сырок 38:02 - подготовка к рабочей неделе ПОДПИСЫВАЙСЯ НА ДРУГИЕ БЛОГИ: тг канал - подружный шабаш инст, тик ток - aksokolova питание • спорт • похудение • дисциплина #похудение #питание #похудениебездиет #зож #фитнес #дефициткалорий #дневникпохудения #мотивация #спорт #здоровоепитание #режимпитания #возвращениевформу #weightloss #lifestylevlog #дисциплина #тренировка #тренировкадляначинающих #спортивныйзал #тренажерныйзал #кбжу #подсчёткбжу #подсчеткалорий #бездиет