ПОХУДИТЕЛЬНЫЙ ВЛОГ / результаты, подсчет калорий и саморазвитие

Привет! Во влогах показываю процесс похудения и выстраивания режима в обычных условиях жизни. Прохожу путь на ваших глазах, вещаю про адекватное отношение к еде, любовь к себе, своему телу и про мягкую дисциплину. Присоединяйся, я буду только рада! Если кратко, то в этом видео про: • подсчет калорий и вкусную еду • мое мнение о протеиновых батончиках • бьюти уход и выбор парфюма • распаковки продуктов • книги и саморазвитие Тайм-коды: 00:00 – Начинаю неделю и проверяю форму 04:50 – Тренирую верх тела 09:09 – День 2 09:53 – Про подсчет калорий 12:27 – Промежуточный результат до/после 14:20 – Распаковка продуктов 15:50 – День 3 18:52 – Обсуждаю рацион и книгу «Жутко громко и запредельно близко» 26:47 – День 4 29:44 – День 5: жалуюсь на вонючий крем 30:40 – Про прыжки через скакалку 32:49 – Еще одна распаковка продуктов 35:35 – Почему наш дом трясется??? 36:38 – «Выходной уход» и новый парфюм 43:26 – Пробую новый шоколадный пудинг 43:55 – Про укладку волос 48:39 – Оцениваем образ, подбираем парфюм 50:45 – День 6: запах сигарет и взвешивание 52:40 – Идем с мужем нюхать парфюмы 57:09 – Мини-подкаст с мужем: еда на фудкорте 59:20 – Про ПП и обычные сладости 01:07:57 – День 7: завершаем недельку ПОДПИСЫВАЙСЯ НА ДРУГИЕ БЛОГИ: тг канал - подружный шабаш инст, тик ток - aksokolova питание • спорт • похудение • дисциплина #похудение #питание #похудениебездиет #зож #фитнес #дефициткалорий #дневникпохудения #мотивация #спорт #здоровоепитание #режимпитания #возвращениевформу #weightloss #lifestylevlog #дисциплина #тренировка #тренировкадляначинающих #спортивныйзал #тренажерныйзал #кбжу #подсчёткбжу #подсчеткалорий #бездиет