Полноценная йога на 60 минут. Настройка, асаны, шавасана

Практика йоги на 60 минут. Настройка, работа с асанами, шавасана. Полноценный часовой класс йоги, который начинается с настройки и соединения с дыханием, продолжается практикой асан и завершается глубокой шавасаной для восстановления. Практика поможет замедлиться, почувствовать тело, отпустить напряжение и переключить внимание внутрь. Подходит для самостоятельной практики дома. Подпишись, чтобы не пропустить новые практики. А если хочешь углубиться в йогу, то вступай в наш телеграм-канал, там вся информация: namastation