תרגול פראניאמה (נשימה סרעפתית מהאף), קפלבהטי, נאדי שודהאנה | יוגה במרכז

למידע נוסף ולהצטרפות לשיעורי היוגה אונליין שלנו ראו "יוגה במרכז" בגוגל. https://www.yoga-bamerkaz.co.il תרגול פראנימה הועבר ע"י נועה שי כשיעור אונליין בזום ב23 באוק' 20 בימי הקורונה. אם תרגלתם, נשמח תגובות לסרטון ולשמוע על הרגשתכם תרגול פראניאמה (נשימת מלאה מהסרעפת דרך מהאף) משפר את ספיגת הפראנה ובכך מגדיל את האנרגיה הפיזית והתודעתית. טכניקת הנשימה העתיקה קפלבהטי (הראש הזוהר) וגם נאדי שודאנה, נשימה משני צידי הגוף. לסרטונים נוספים הירשמו כמנויים. אשמח לקבל מכם תגובות ולייקים לסרטון. להתייעצות, שאלות והרשמה כיתבו לי בוואטצאפ: https://api.whatsapp.com/send?phone=9... יוגה במרכז לקבלת סרטונים נוספים הירשמו כמנויים לערוץ: https://shorturl.at/ivxI4 נתראה בלייב. דנה@יוגה במרכז - בגוגל, בפייסבוק, באינסטגרם וביוטיוב כמובן #פראנה #פראנאיימה #תרגול_נשימה_יוגית