【7分ヨガ】お風呂上がりにおすすめのヨガ

毎日のお風呂上がりの習慣に🧘‍♂️ 座ったままの安全な動きのみで構成しているため、テレビを観ながらなどもおすすめです！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 🧘‍♀️Instagramにて、日々発信しています   / mai021988   🧘‍♀️オンラインクラスやリトリートのご案内はこちらから https://mosh.jp/maimatsubara/profile ◆ チャンネル登録や高評価をいただけると、とても励みになります！ ◆ 実践してみた感想や「ここがスッキリした」など、ぜひコメント欄で教えてくださいね。