Что на самом деле изменило мой результат в полумарафоне всего за 9 месяцев?

У меня был огромный прорыв на полумарафоне в Валенсии… вот почему. Зайдите на https://DrinkLMNT.com/ALLIE и получите бесплатный пробный набор при покупке. В этом видео я рассказываю о своем недавнем результате в полумарафоне 68:55, обсуждаю свою технику бега, что я сделала правильно, свою подготовку и настрой, а также уроки, которые я усвоила. Я с нетерпением жду возможности применить это в своей подготовке к марафону и в самих соревнованиях! #AllieOstrander #HalfMarathon Мои часы: посмотрите COROS для получения сверхточных данных. Я использую COROS Pace 4 и пульсометр на руку: https://noxl.ink/h-nIrw Мое питание: зайдите на https://thefeed.com/allieo и получите скидку 40% на первый заказ! Моя одежда (включая мою собственную линию!): oiselle.com Мои наушники: посмотрите наушники Shokz: https://sdqk.shokz.com/Allie/voXXrc35... Мой инстаграм: @allie_ostrander