Yoga Nidra bei Migräne 💫 17 Minuten Entspannung für Zuhause | Tiefenentspannung zum Mitmachen

Yoga Nidra – 17 Minuten Tiefenentspannung für Zuhause 🧘🏻‍♀️ Yoga Nidra wird auch als „Schlaf des Yogi“ bezeichnet und wird vollständig in der Rückenlage geübt. In dieser 17-minütigen Einheit begleite ich dich durch eine meditative Yoga Nidra Praxis, die dir helfen kann, Stress loszulassen, tief zu entspannen und dein Nervensystem zu beruhigen. Durch den ruhigen, meditativen Stil eignet sich Yoga Nidra besonders gut für Menschen mit Migräne, Erschöpfung oder Phasen, in denen du sanfte Erholung brauchst. ✨ Was dich erwartet: 17 Minuten geführtes Yoga Nidra Tiefenentspannung in Rückenlage Wohltuend bei Migräne & Stress Ideal für Zuhause – ohne Vorerfahrung 💫 Hinweis: Bitte achte wie immer gut auf dich und übe nur so, wie es sich angenehm anfühlt. Videoproduktion:   / this_is_the_ent   #yoganidra #entspannung #yogazuhause #yogabeimigräne #entspannungstraining #entspannungsverfahren #entspannungsübungen #tiefenentspannung #achtsamkeit