7 semaines pour passer sous 1h15 à l'Hyrox Paris

Hyrox Paris dans 7 semaines : objectif passer sous 1h15 en double avec Fabien. Problème, je n'aime pas courir. Je vous emmène dans toute la prépa. 🎯 Tu veux qu'on construise TON plan, et apprendre à le gérer seul ? Réserve ton bilan stratégique gratuit (visio ou à Amiens) : https://levelup-academy.fr/prise-de-rdv/ Au programme cette semaine : un sled qui pèse bien plus lourd que prévu, 7 km avec Fabien en 36:30 (contre 39 minutes la dernière fois), la stratégie de course pour garder des jambes sur les ateliers, la refonte de l'app Up Training avec Gab, et une séance zone 2 de 10 km sur SkiErg et rameur. ⏱️ CHAPITRES 00:00 Séance Hyrox avec Fabien 03:26 Le sled de Fabien : 150 kg qui en pèsent 200 04:25 Plus que 7 semaines avant l'Hyrox Paris 04:46 Les autocollants Level Up sont arrivés 06:16 Réunion avec Gab : la nouvelle app Up Training 11:34 7 km avec Fabien en 36:30 12:59 Je n'aime pas courir (et pourquoi je le fais quand même) 14:31 Ma stratégie de course pour passer sous 1h15 15:59 Séance pull : tractions lestées 16:45 Séance push en force 17:51 Coaching collectif : le jeu du poisson au rameur 18:29 Zone 2 : 5 km SkiErg + 5 km rameur 20:46 Fin de semaine, direction le marathon de Lille 🔥 PASSE AU NIVEAU SUPÉRIEUR 🎓 Level Up Transform : 12 semaines pour transformer ton corps et apprendre à créer tes propres programmes. Ça commence par un bilan gratuit : https://levelup-academy.fr/prise-de-rdv/ 💪 Mon application Up Training • Sur Android : https://levelup-academy.fr/android • Sur le web (iPhone et ordi) : https://training.levelup-academy.fr/ 👋 REJOINS-MOI AU QUOTIDIEN • Instagram : @CoachAlan.Levelup   / coachalan.levelup   • TikTok : @CoachAlan.Levelup #hyrox #hybridtraining #vlogOkay. Merci. Et donc, là, du coup, ton nouveau texte, Il reprend mot pour mot ce qui a marqué en gros sur la miniature. Est-ce que ça, c'est une bonne pratique? Ou au contraire, c'est quelque chose auquel il faut faire attention.