TheWKOUT - Летняя тренировка "Течение тела" №9 - Повторения для всего тела

Добро пожаловать в THEWKOUT! Присоединяйтесь к нам БЕСПЛАТНО! Летняя тренировка для тела, неделя №9 - Упражнения для всего тела Ну вот это точно то, что нужно!! THEWKOUT - ИСПОЛЬЗУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ - Различные веса THEWKOUT - 5 минут прыжков со скакалкой / Кардио 12, 10, 8, 6 повторений Бёрпи Приседания с прыжками Приседания с гантелями Махи гирей Бицепсы Рывок и жим Приседания с жимом Половина подъема штанги на грудь Сгибание рук с гантелями молотковым хватом Выпады с опорой Бицепсы ---- Наши страницы в социальных сетях: Наш Instagram: @thewkoutofficial Facebook: TheWkoutFamily Twitter: TheWKOUT TikTok: TheWKOUT Snapchat: TheWKOUT Хэштеги: #TheWkout #TheWkoutFamily Страница в Facebook — это закрытая группа, поэтому вам нужно запросить доступ. Во-вторых, наш адрес электронной почты — mywkout@gmail.com, он доступен круглосуточно, и вы должны получить ответ в течение часа. Приятного вам WKOUT! Лиза и команда WKOUT.