TheWKOUT — TheWKOUT № 156 — Всё тело — Разминка — REP

Добро пожаловать в THEWKOUT! Присоединяйтесь к нам БЕСПЛАТНО! TheWKOUT #156 - Полное тело - Вступительный взнос - РЕПУТАЦИЯ МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!!! THEWKOUT - ИСПОЛЬЗУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ - Гирлянды для дроп-сетов Штанга - по желанию THEWKOUT - Вводное упражнение - 10 x Махи гирей 5 x Становая тяга 5 x Жим штанги над головой 10 x Прыжки на тумбу 3 минуты - 1 минута в неделю / 20 секунд отдыха Прыжки со скакалкой / Кардио x 5 Рывки штанги на грудь Рывок штанги Приседания Подписывайтесь на мой Instagram @thewkoutofficial, чтобы следить за мной ежедневно :) Наши страницы в социальных сетях: Наш Instagram: @thewkoutofficial Facebook: TheWkoutFamily Twitter: TheWKOUT TikTok: TheWKOUT Snapchat: TheWKOUT Хэштеги: #TheWkout #TheWkoutFamily Страница в Facebook является закрытой группой, поэтому вам необходимо запросить доступ. Во-вторых, наш адрес электронной почты — mywkout@gmail.com. Он доступен круглосуточно, и вы получите ответ в течение часа. Приятного вам отдыха на WKOUT! Лиза и команда WKOUT.