ENTRENAMINETO QUEMA DE CALORÍAS - RETO DE PÉRDIDA DE PESO EN 2 SEMANAS

Para el último día de la primera semana de nuestro reto de dos semanas, vamos a realizar un entrenamiento cardio para quemar muchas calorías. Los entrenamientos cardio consisten en ejercicios aeróbicos, que aceleran el metabolismo del cuerpo para que sea capaz de convertir la grasa en energía muy rápidamente. Esta energía convertida se gastará, en forma de calorías, durante los ejercicios, haciendo posible la pérdida de peso. Completando los retos diarios y manteniendo una dieta saludable, podrás perder peso. ¡Vamos! 💪❤ Suscríbete al canal y activa la 🔔 para recibir una notificación cada vez que subo nuevos videos, de lunes a sábado. TIMECODES: 00:00 Flexión Y Salto 00:28 Descanso 00:50 Flexión Y Salto 01:19 Descanso 01:51 Windmill 02:20 Descanso 02:43 Windmill 03:12 Descanso 03:44 Saltos Laterales 04:11 Descanso 04:34 Saltos Laterales 05:01 Descanso 05:33 Estocada Con Alcance 06:01 Descanso 06:23 Estocada Con Alcance 06:50 Descanso 07:23 Sentadilla Tocando El Suelo 07:50 Descanso 08:13 Sentadilla Tocando El Suelo 08:41 Descanso 09:13 Oblique Twist Squat 09:43 Descanso 10:05 Oblique Twist Squat 10:35 Descanso 11:36 Flexión Y Salto 12:04 Descanso 12:27 Flexión Y Salto 12:55 Descanso 13:28 Windmill 13:57 Descanso 14:19 Windmill 14:48 Descanso 15:21 Saltos Laterales 15:48 Descanso 16:10 Saltos Laterales 16:37 Descanso 17:10 Estocada Con Alcance 17:37 Descanso 18:00 Estocada Con Alcance 18:27 Descanso 18:59 Sentadilla Tocando El Suelo 19:27 Descanso 19:50 Sentadilla Tocando El Suelo 20:17 Descanso 20:50 Oblique Twist Squat 21:19 Descanso 21:42 Oblique Twist Squat 22:11 Descanso 23:13 Flexión Y Salto 23:41 Descanso 24:04 Flexión Y Salto 24:32 Descanso 25:04 Windmill 25:33 Descanso 25:56 Windmill 26:25 Descanso 26:57 Saltos Laterales 27:24 Descanso 27:47 Saltos Laterales 28:14 Descanso 28:46 Estocada Con Alcance 29:14 Descanso 29:36 Estocada Con Alcance 30:04 Descanso 30:36 Sentadilla Tocando El Suelo 31:04 Descanso 31:26 Sentadilla Tocando El Suelo 31:54 Descanso 32:26 Oblique Twist Squat 32:56 Descanso 33:18 Oblique Twist Squat 33:48 Descanso 34:49 Estiramiento - Rodilla 35:38 Estiramiento - Rodilla 36:27 Estiramiento - Brazo 37:16 Estiramiento - Brazo