ENTRENAMIENTO CINTURA MÁS DELGADA - RETO DE PÉRDIDA DE PESO EN 2 SEMANAS

Para el quinto día de nuestro reto de dos semanas, vamos a realizar un entrenamiento para adelgazar la cintura. Con ejercicios dinámicos y rápidos, podrás quemar toda esa grasa que se ha acumulado alrededor de tu cintura y que te impide conseguir una forma perfecta. Esta zona es una de las más propensas a acumular grasa en las mujeres y puede ser el resultado de una mala alimentación y una vida inactiva, pero ahora, puedes eliminarla. Completando los retos diarios y manteniendo una dieta saludable, podrás perder peso y llegar a una cintura delgada. ¡Vamos! 💪❤ Suscríbete al canal y activa la 🔔 para recibir una notificación cada vez que subo nuevos videos, de lunes a sábado. TIMECODES: 00:00 Saltos De Tijera 00:28 Descanso 00:50 Saltos De Tijera 01:19 Descanso 01:51 Elevación De Rodillas 02:20 Descanso 02:42 Elevación De Rodillas 03:11 Descanso 03:43 Skater Jumps 04:12 Descanso 04:35 Skater Jumps 05:04 Descanso 05:37 Waist Pinchers Left 06:05 Descanso 06:28 Waist Pinchers Right 06:57 Descanso 07:29 Extensión De Piernas 07:58 Descanso 08:20 Extensión De Piernas 08:48 Descanso 09:21 Abdominales Oblicuos 09:50 Descanso 10:13 Abdominales Oblicuos 10:42 Descanso 11:44 Saltos De Tijera 12:12 Descanso 12:35 Saltos De Tijera 13:03 Descanso 13:36 Elevación De Rodillas 14:04 Descanso 14:27 Elevación De Rodillas 14:55 Descanso 15:28 Skater Jumps 15:57 Descanso 16:19 Skater Jumps 16:48 Descanso 17:21 Waist Pinchers Left 17:50 Descanso 18:12 Waist Pinchers Right 18:41 Descanso 19:14 Extensión De Piernas 19:42 Descanso 20:04 Extensión De Piernas 20:32 Descanso 21:05 Abdominales Oblicuos 21:35 Descanso 21:57 Abdominales Oblicuos 22:27 Descanso 23:28 Saltos De Tijera 23:57 Descanso 24:19 Saltos De Tijera 24:48 Descanso 25:20 Elevación De Rodillas 25:49 Descanso 26:11 Elevación De Rodillas 26:39 Descanso 27:12 Skater Jumps 27:41 Descanso 28:04 Skater Jumps 28:33 Descanso 29:05 Waist Pinchers Left 29:34 Descanso 29:57 Waist Pinchers Right 30:26 Descanso 30:58 Extensión De Piernas 31:26 Descanso 31:49 Extensión De Piernas 32:17 Descanso 32:49 Abdominales Oblicuos 33:19 Descanso 33:41 Abdominales Oblicuos 34:11 Descanso 35:12 Postura Del Gato Y La Vaca 36:28 Postura De La Cobra