Нужны ли специальные продукты, чтобы похудеть — или можно спокойно обойтись обычной едой?

Вы разберётесь, где проходит граница между маркетинговой иллюзией «жиросжигающих продуктов» и реальной биохимической помощью организму, и поймёте, как собрать работающий рацион из доступной еды без разорения семейного бюджета.