Тренировки с повышенным объемом | Вызывает ли голодание потерю мышц? | Потеря силы на сушке

Ответы на ваши вопросы о тренировках. Хотите, чтобы ваш вопрос был в одном из будущих видео? Оставьте его в комментариях или станьте участником основного канала, чтобы получить приоритет: https://www.youtube.com/@Fazlifts/join ВОПРОСЫ В ЭТОМ ВИДЕО 0:00 - Вступление и мой эксперимент с тренировками с большим объемом 1:45 - Почему для прогресса в жиме лежа требуется большая частота? 8:16 - Влияет ли плохая кардиоподготовка на ваши тренировки? 12:56 - Понимание прогрессии в программе Jackedial 14:48 - Какая потеря силы допустима во время сушки? 21:42 - Двойная динамическая прогрессия и пирамидальная тренировка 24:40 - Вызывает ли голодание потерю мышечной массы? 28:56 - Буду ли я играть в Warcraft вечно? 33:17 - RuneScape, World of Warcraft и сходство с бодибилдингом КАК ПОЛУЧИТЬ ОТВЕТ НА ВАШ ВОПРОС Станьте участником основного канала Участники основного канала Fazlifts получают приоритет при ответе на свои вопросы здесь: https://www.youtube.com/@Fazlifts/join Оставляйте свои вопросы в комментариях. Я их читаю, и лучшие вопросы попадают в будущие видео. СМОТРИТЕ ОСНОВНОЙ КАНАЛ Полные, подробные видео о тренировках, прогрессе и естественном наращивании мышечной массы размещены на основном канале. Подпишитесь на Fazlifts: https://www.youtube.com/@Fazlifts?sub... ХОТИТЕ СПЕЦИФИЧЕСКИЙ СОВЕТ? Ответы на этом канале носят общий характер. Если вы хотите, чтобы я правильно оценил ваши тренировки, ваш прогресс и ваши обстоятельства, вот способы сотрудничества со мной. Индивидуальные тренировки. Подать заявку можно здесь: https://f0519b4hzes.typeform.com/to/j... Разовая консультация. Единичная сессия, на которой мы вместе обсудим ваши тренировки, прогресс и дальнейшие шаги. Записаться можно здесь: https://fazlifts.co.uk/products/in-de... Индивидуальный план тренировок. Полностью персонализированная программа, разработанная с учетом ваших целей, опыта, оборудования и расписания. Получите свою программу здесь: https://fazlifts.co.uk/products/custo... FazliftsRX, ваш рецепт для достижения результатов. Мое тренировочное приложение. Записывайте свои тренировки, отслеживайте прогресс от подхода к подходу и смотрите, что действительно работает. Начните здесь: https://www.coachos-app.com/fazlifts БЕСПЛАТНЫЕ И НЕДОРОГОЙ МАТЕРИАЛЫ Бесплатное руководство по тренировкам и список рассылки: https://fazlifts.co.uk/pages/3-day-fu... Электронные книги по тренировкам: https://fazlifts.co.uk/collections/e-... БОЛЬШЕ ОТ FAZLIFTS Подпишитесь на канал Fazlifts Q&A: https://www.youtube.com/@FazliftsQA?s... Веб-сайт: https://fazlifts.co.uk Instagram:   / fazlifts   По вопросам сотрудничества, спонсорства и партнерских отношений: faz@fazlifts.co.uk ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Содержание этого Данный канал предназначен исключительно для образовательных целей и не является медицинским советом. Ответы носят общий характер и не адаптированы под конкретные потребности. Перед внесением изменений в тренировки, диету или прием лекарств, особенно при наличии травмы или заболевания, проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом.