Что я ем за день, будучи веганом | Простые, высокобелковые рецепты, растительное питание

Что я ем за день, будучи веганом! Видео понравилось? Подпишитесь на мой канал:    / Канал   Жареные грибы и вафли: 225 г вешенок 1 стакан цельнозерновой муки 2 ст. л. яблочного уксуса 1 ст. л. пищевых дрожжей Кайенский перец Чесночный порошок Луковый порошок Копченая паприка Белый перец Соль Веганские вафли: 1 стакан цельнозерновой муки 1/2 стакана веганского протеинового порошка 1/4 ч. л. соли 1/2 ст. л. разрыхлителя 1 ст. л. кокосового сахара 3/4 стакана растительного молока 2 ч. л. яблочного уксуса Салат из нута «Тунец»: 1 банка (425 г) нута 1/2 красной луковицы 1 стебель сельдерея 1/2 красного болгарского перца 2 ст. л. укропа Релиш 1/2 стакана веганского майонеза 2-3 листа мини-водорослей 1 ст. л. приправы фурикаке из тунца или нори 1/2 ч. л. соли Черный перец 2 ломтика веганского хлеба Ломтики авокадо 2 ломтика помидора Протеиновые конфеты с арахисовым маслом: 3/4 стакана сливочного арахисового масла 1 ст. л. кокосового масла 1/3 стакана семян чиа 1/4 стакана агавы 1/2 стакана вашего любимого протеинового порошка 250 г растопленного темного шоколада Веганский суп из тортильи «Курица»: 1-2 ст. л. масла авокадо 1 желтая луковица 1 ст. л. измельченного чеснока 1 халапеньо 1 желтый кабачок 1/2 стакана кинзы/петрушки Порошок чили Тмин Копченый Паприка Соль Луковый порошок Чесночный порошок Банка измельченных помидоров (570 г) 4 стакана овощного бульона 1 банка (400 г) черной фасоли Горсть кукурузных лепешек Музыка от #Uppbeat (бесплатно для авторов!): https://uppbeat.io/t/ottomp3/the-waves Код лицензии: 6AIHDDQKRIS48SOZ Музыка от #Uppbeat (бесплатно для авторов!): https://uppbeat.io/t/sensho/gratitude Код лицензии: AMPHM13QHGJUGIJK 00:00 - Вступление 00:38 - Грибы и вафли 05:43 - Дегустация 06:36 - Салат из нута и тунца 09:37 - Дегустация 10:10 - Протеиновые конфеты с арахисовым маслом 12:26 - Дегустация 13:32 - "Куриный" суп из тортильи 18:58 - Дегустация -- СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ Instagram - https://www.instagram.com/_plantbased... TikTok - https://www.tiktok.com/@_plantbasedbr... -- ССЫЛКИ: Электронная книга: https://www.plantbasedbrandon.com/pro... Подпишитесь на мое сообщество, чтобы получить доступ ко всем моим рецептам и эксклюзивным розыгрышам: https://www.provecho.bio/@plantbasedb... Кастрюля и сковорода от Ourplace https://glnk.io/r5y0n/plantbasedbrandon Антипригарная сковорода от Caraway (используйте код PLANTBASEDBRANDON для скидки 10%: http://rstr.co/caraway/15983) --Партнерские ссылки: WindyCityMushrooms: используйте код BRANDON12, чтобы получить скидку 12% на ваш заказ. заказать https://windycitymushroom.com/?coupon... По вопросам сотрудничества, пишите мне на plantbasedbrandon@gmail.com