10km 기록 단축을 위한 빌드업 훈련! 그런데 실패했습니다😅

빌드업은 처음에는 천천히 시작해서 점점 페이스를 올리는 훈련입니다. 후반 뒷심과 페이스 조절 능력을 키우는 데 도움이 되는 훈련이죠. 하지만... 오늘은 생각처럼 제대로 되지 않았습니다. 😅 페이스 감 잡기가 힘드네요!! 실패도 훈련의 과정이라고 생각하며, 다음 도전을 위해 꾸준히 달려보겠습니다. #러닝 #빌드업 #10km #러닝훈련 #마라톤 #마라톤 대회 #50대러너 #50대운동