Беру самую ДЕШЕВУЮ рыбу и ГОРУ ЗЕЛЕНИ! Королевский рецепт в потрясающем соусе.

🐟 ХЕК ТАЕТ ВО РТУ! Невероятно вкусный рецепт рыбы с овощами в казане 🔥 СБОР на ЖИЛЬЁ БАНКА 👉 https://send.monobank.ua/jar/dJyWys8Th 👈 Если вам надоел обычный жареный хек — обязательно попробуйте этот рецепт! Рыба получается невероятно нежной, сочной и пропитывается ароматами овощей, лимона, чеснока и специй. Благодаря томлению в казане хек буквально тает во рту, а кисло-сладкий овощной соус хочется есть ложкой! В этом видео покажу как вкусно приготовить хек с овощами в казане на плите. Простой домашний рецепт, который отлично подойдет на ужин, праздничный стол или просто для любителей рыбных блюд. 📌 ИНГРЕДИЕНТЫ: • рыба хек • 2 средние луковицы • 1 крупная морковь • 6 небольших помидоров • 1 лимон • 15 зубчиков чеснока • пучок зеленого лука • укроп • петрушка • щавель • 1 пакетик черного чая • 7–8 душистых перцев • 3–4 лавровых листа • 2 ч. ложки молотого кориандра • 1 ч. ложка черного перца • 2 ст. ложки сахара • 2 ч. ложки соли • кукурузный крахмал • растительное масло 👉 Рыбу чистим, режем кусочками, обваливаем в кукурузном крахмале и обжариваем до золотистой корочки. Затем выкладываем слоями с овощами, лимоном, чесноком, зеленью и специями. Томим под крышкой 1 час на медленном огне — и получаем невероятно вкусного хека в ароматной овощной подливе. ✔ нежная рыба ✔ насыщенный вкус ✔ ароматные овощи ✔ кисло-сладкая пикантность ✔ простой рецепт из доступных продуктов Такой хек отлично подойдет: 🥔 к картошке 🍚 к рису 🥖 с хлебом 🍷 и даже на праздничный стол 📲 Наша группа в телеге 👉https://t.me/food_on_fire/233 Группа посвященная кулинарии и всего связанного с кулинарией 👇 👉  / 2185105995219592   Платная подписка с эксклюзивными видео 👇    / @food_on_fire   Месячная подписка 1 Уровень 35 грн 2 Уровень 150 грн 3 Уровень 600 грн Донат для развития и улучшения качества канала. Приват: 5168752123006143 Монобанк: 4441 1111 6011 8372 Для международной помощи Pay Pal djoni15170@gmail.com Для сотрудничества dollarsdomik@gmail.com #хек #рыбавказане #рецептрыбы #рыбасовощами #едаНаОгне #домашняяеда #вкуснаярыба #хекрецепт #рыбанасковороде #рыбныйрецепт