Sukhasana: postura del loto, padmasana, postura de meditación

UTILIZA EL CUPÓN: Lucia15 para 15% descuento en https://www.theclassyoga.com ¿QUÉ ES THE CLASS YOGA? Clases online de yoga - Calendario de yoga - Esterillas - Formación 200 horas - Tutorías por zoom ------- Desde pequeños, sobre todo en la India, acostumbran a sentarse en esta posición. ¿Igualito que nosotros, verdad? En occidente, los que no practican de manera habitual, encuentran bastante difícil hacerla, debido a la falta de flexibilidad con el paso del tiempo y al uso continuado de las sillas. Pero te diré que hacer el loto es posible. En este vídeo te enseño paso a paso cómo conseguirlo. Un fuerte abrazo y disfruta mucho de tu práctica ♥️ Lucía Liencres हरि ओम् तत् सत्