筋トレ初心者がよくする質問33個に全力回答した

筋トレの質を上げるコンディショニング& 絶対にやるべき基本種目の解説動画集の受け取りはこちら↓ https://utage-system.com/line/open/yB... ボディメイク個別サポート実績者ch    / @george21485   【個別サポート実績】90kg→79kgへ！体脂肪を落としながら、筋トレの強度を爆上げ！    • 【個別サポート実績】90kg→79kgへ！体脂肪を落としながら、筋トレの強度を爆上げ！   【個別サポート実績】3ヶ月で−11kg！ベンチプレスMAXは130kg×4回へUP！    • 【個別サポート実績】3ヶ月で−11kg！ベンチプレスMAXは130kg×4回へUP！   Instagramアカウント   / kge_orge