🌟5 упражнений для ног на каждый день

🌟5 упражнений для ног на каждый день. Подробно разобрала технику исполнени и объяснила базовый комплекс упражнений для ног на кажд день, доступный как начинающим, так и более опытным практикам. Общая схема работы: выполняйте каждое упражнений по 2 серии, 6-8 повторений (начинающие), 8-12 повторений (продолжающие) сохраняйте последовательность упражнений, как показываю в уроке обязательно оценивайте свои ощущения и записывайте их после каждого упражнения и в конце практики 💥Обещания типа «с нового года начну заниматься/похудею и тд» превращаем в реальность прямо сегодня! Просто пиши АДВЕНТ в комментариях и забирай мою годовую программу практики с сопровождением со скидкой -90%! Или переходи сразу сюда👉 https://t.me/+_ho23HQeqPlhYTk0 Такая халява - только раз в году! Всего 3 дня!🎁🎉 А пока напиши, какие ощущения сразу после урока?