Наука говорит, что массонабор НЕ РАБОТАЕТ (я всё равно продолжаю)

Зарегистрируйтесь с кодом GVS и получите 2 бесплатные недели Boostcamp Pro! https://www.boostcamp.app/#GVS Приложение GVS для гипертрофии уже доступно! https://www.coachos-app.com/gvs Полное исследование: Влияние небольшого и большого избытка энергии на силу, мышечную массу и толщину кожной складки https://www.researchgate.net/publicat... ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: 00:00 Приветствие Джеффа 00:15 Исследование и результаты 07:05 Благодарим Boostcamp за спонсорство этого видео! 07:50 Мои рекомендации 12:30 Приветствую нового профессионального бодибилдера-натурала доктора Эрика Хелмса 13:30 Более идеальные условия, более агрессивный набор массы или сушка 14:45 Спасибо за то, что поддерживаете канал! Iron Culture: Ep. 246. Почему набор мышечной массы — НЕ решение    • Ep. 246- Why Bulking Is NOT The Answer   Книга 1: SWEAT (для начинающих/среднего уровня) https://www.verityfit.com/product-pag... Книга 2: Ring Training For Hypertrophy (для любителей ринга) https://www.verityfit.com/product-pag... Книга 3: Resurrecting Your Gains (для среднего и продвинутого уровня) https://www.verityfit.com/product-pag... Полное содержание каждой книги можно посмотреть на сайте. Спасибо за поддержку! Индивидуальные планы тренировок и наставничество: Электронная почта: geodude412 (at symbol thingy) yahoo (dot symbol thingy) com Подписывайтесь на меня в Instagram:   / geoffreyverityschofield