30-минутная Инь-йога для грудного отдела позвоночника, плеч и верхней части спины | Длительная фи...

Проявите любовь к верхней части тела с помощью этой йоги для улучшения подвижности грудного отдела позвоночника с глубокими растяжками плеч и верхней части спины. Мы выполним 30-минутную программу инь-йоги, чтобы снять напряжение и повысить гибкость верхней части тела. ☯️ Хотите попробовать полноценные занятия инь-йогой? Посмотрите мой челлендж по инь-йоге: 👉    • Yin Yoga Journey: Complete Full-Length Cla...   ☯️ Попробуйте другие занятия по инь-йоге: 👉    • Yin Yoga Classes | Deep Stretch, Relaxatio...   ☯️ Попробуйте другие занятия йогой для плеч: 👉    • Yin Yoga for Upper Body | Shoulders, Upper...   ☯️ Попробуйте другие занятия йогой для спины: 👉    • Yin Yoga Back and Spine Practices | Deep C...   ПОДДЕРЖИТЕ МОЙ КАНАЛ: 👉 https://www.buymeacoffee.com/katiemcg... ПОКУПКИ: Мои любимые товары на Amazon 👉 https://www.amazon.com/shop/katiemcgr... Manduka для моих принадлежностей для йоги 👉 https://eu.manduka.com/discount/YinYo... Используйте код YINYOGAWITHKATIE для скидки 15% на ваш заказ Manduka Некоторые ссылки, которыми я делюсь, являются партнерскими. Я получаю небольшую комиссию, если вы решите приобрести какой-либо из рекомендованных мной товаров. Это помогает мне продолжать создавать бесплатный контент по йоге на YouTube. Спасибо за вашу поддержку! 0:00 Введение в йогу для грудного отдела позвоночника 0:55 Поза ребенка 3:00 Поза щенка 7:00 Продевание нити в иголку 15:20 Сломанное крыло 24:00 Мост с опорой 28:00 Труп 30:20 Пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь :) Надеюсь, вам понравится этот урок инь-йоги для верхней части тела, направленный на улучшение подвижности грудного отдела позвоночника, а также глубокая растяжка плеч и верхней части спины. Обязательно посмотрите мой плейлист с уроками инь-йоги или мой плейлист с йогой для позвоночника, чтобы найти больше подобных видео. Кэти МакГрат Йога рекомендует проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и следовать всем инструкциям по технике безопасности перед началом любой программы упражнений. При участии в любых упражнениях или программах упражнений существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в этих упражнениях или программах упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травмы. #подвижностьгрудногопозвоночника #верхняячастьтелаинь #30мининьинь Бесплатная библиотека поз, упражнения с инструкциями и многое другое на сайте: https://yinyogawithkatie.com