РЕАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПРЯМОУГОЛЬНИКОВ И СПРИНТЕРОВ (а также баскетболистов и т.д.) Как достичь ...

Это видео основано на реальных данных и рассказывает о причинах и преимуществах этого упражнения. Тренировка подходит для спринтеров, прыгунов в длину и тройного прыжка, а также для баскетболистов, волейболистов и других спортсменов, занимающихся полевыми и спортивными видами спорта, поскольку она задействует быстро сокращающиеся мышечные волокна, способствуя повышению мощности и скоростного потенциала. Включает плиометрические упражнения, эксцентрические и силовые упражнения. #техникатройногопрыжка #техникадлинногопрыжка #какспринтбыстрее #тренировкаспринтом #тренировкиспринтом #плиометрика #свободныйкруг #тренерджоншеферд #тренировкадлиннымпрыжком #тренировкатройнымпрыжком #тренировкинатреке #тренировкапрыжков #тренировкасвесами #плиометрика #какдлинныйпрыжок НОВЫЕ ВИДЕО выходят почти каждую пятницу ПОДДЕРЖКА КАНАЛА Поддержите канал тренера Шеперда, посмотрев товары Jumps Squad — см. раздел «Экипировка для легкой атлетики» от Jumps Squad. ПЕРЕЙДИТЕ ПО ССЫЛКЕ: https://teespring.com/en-GB/stores/ju... И ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД MUXPC4QFN7 ПР ОФОРМЛЕНИИ ПОКУПКИ СИСТЕМА ХРОНОМЕТРАЖА FREELAP Свяжитесь с тренером Шепердом, чтобы узнать цены и характеристики http://www.johnshepherdfitness.com/st...