【雨の日14分】雨の日の首肩のコリや、運動不足解消のためのヨガ。たった14分で身体がみるみる変わる✨

■美しい姿勢で健康的な身体をつくるヨガを発信しています。 「関節を痛めない姿勢で、何十年後も軽やかに動ける身体づくり」 「美しい姿勢で見た目年齢－5歳」 ■Instagram https://www.instagram.com/kana_bisise... ■保有資格 RYT200 健康運動指導士 ヨガインストラクター ボディメイクインストラクター 管理栄養士