TRAMA | Episodio 1: Siamo davvero liberi?

Ti è mai capitato di dire "Sì, certo ti aiuto!" e pentirtene tre secondi dopo aver chiuso il telefono? Perché scatta questo pilota automatico che ci fa accettare richieste impossibili prima ancora di averci ragionato su? Benvenuti nel primissimo episodio di TRAMA, il podcast ideato e curato dal counselor Christian Dilorenzo (con le voci di Eva e Luca) che esplora le domande fondamentali per conoscere meglio noi stessi e scardinare ciò che ci condiziona. Oggi partiamo da una domanda che scuote le nostre certezze: Siamo davvero liberi di scegliere? Spesso siamo convinti di essere al comando della nostra vita, ma in realtà stiamo solo ubbidendo a un "sistema operativo" installato tanto tempo fa dalla famiglia e dalla società. È quella che la letteratura psicologica (e la dottoressa Gabriella Tupini) definisce Mente Condizionata. In questo episodio esploreremo: 🔹 Il cortocircuito del SÌ: Perché il terrore di deludere o di essere esclusi dal gruppo bypassa la nostra logica (e come il corpo ci avverte attraverso respiro corto e costrizione). 🔹 I condizionamenti invisibili: Come le regole interiori assolute ("Devo sempre farcela da solo", "Non devo mai essere un peso") si creano nell'infanzia e diventano la nostra prigione da adulti. 🔹 La trappola della ribellione: Perché dire sempre "no" per spirito di contraddizione non significa essere liberi, ma solo essere ancora schiavi delle aspettative altrui. 🔹 Positività Tossica vs Realtà: La differenza fondamentale tra la narrazione del "se vuoi puoi" e le vere, reali costrizioni materiali della vita. 🔹 La "Pausa Tattica": Uno strumento pratico e potentissimo per disinnescare la fretta, prendere tempo e far riaccendere la corteccia prefrontale prima di rispondere a una richiesta. Alla fine dell'episodio ti guideremo attraverso un esercizio di auto-osservazione in 4 passi per iniziare a smontare, con gentilezza e senza giudizio, i tuoi automatismi. E tu, in quale situazione potresti concederti qualche secondo in più prima di rispondere automaticamente? Ti è mai capitato di agire col pilota automatico? Faccelo sapere nei commenti qui sotto! 📌 CAPITOLI DELL'EPISODIO: 00:00 - Benvenuti a Trama: chi siamo e di cosa parleremo 00:40 - Il classico esempio: il trasloco sotto la pioggia 03:25 - L'assenza di pensiero razionale: generosità o puro terrore di deludere? 04:55 - Espansione vs Contrazione: come il corpo segnala i condizionamenti 06:16 - L'illusione del Libero Arbitrio e la "Mente Condizionata" 08:25 - Come si crea il condizionamento nell'infanzia (l'esempio della madre stanca) 10:05 - Sopravvivere in società: la valuta del conformismo e la "divisa sociale" 12:15 - Il linguaggio del Giudice Interiore: la trappola del "Sempre" e del "Mai" 13:30 - La falsa libertà di dire sempre "No" e l'adolescente ribelle 15:05 - Come usare la "Pausa Tattica" per creare spazio di manovra 17:30 - Attenzione alla positività tossica: i vincoli strutturali reali 19:35 - Esercizio pratico in 4 passi per analizzare le tue scelte automatiche 21:25 - La domanda per voi e i saluti finali 🔗 INIZIA IL TUO CAMMINO CON ME: Prenota un colloquio conoscitivo gratuito: https://calendar.app.google/KkVAav9Bx... Seguimi sui miei canali social: @cridilorenzo Visita il mio sito web: https://www.cridilorenzo.com #PodcastTrama #SiamoDavveroLiberi #Psicologia #CrescitaPersonale #CamminoInteriore #MenteCondizionata #Counseling #LiberoArbitrio #Assertività